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Créer et nourrir des relations authentiques

Être assertif c’est avoir la capacité de se positionner face aux autres avec confiance, en osant être qui nous sommes et en acceptant les autres.

C’est une capacité à entrer en relation avec les autres avec authenticité, et exprimer une opinion, un ressenti et un besoin avec confiance, sans adopter un comportement de fuite, d’agressivité ou de manipulation.

Une personne assertive s’exprime en JE. Ses remarques et observations portent sur l’avoir et le faire. Jamais sur l’être. Ainsi, elle nourrit un dialogue ouvert et constructif quelque soit le sujet. En ceci, une communication assertive est bienveillante, responsable et positive. Elle permets de tisser les liens authentiques avec les autres.


Que permet l’assertivité

  • Exprimer des critiques constructives

  • Poser des limites et savoir dire non

  • Formuler des demandes

  • Savoir dire oui

  • Dialoguer au delà des différences

Quels sont les bénéfices

  • Dépasser les malentendus

  • Instaurer des relations authentiques

  • Nourrir des liens harmonieux

  • Faire dialoguer deux visions du monde (tisse des ponts)

  • Résoudre conflits et tensions

  • Lever un blocage relationnel

  • Pointer un dysfonctionnement

  • S'ouvrir à une culture inclusive (diversité, équité et inclusiion, DE&I)

Ensemble, nous pourrons identifier votre comportement prédominant face aux critiques ou situations conflictuelles et les enjeux dans votre vie relationnelle. Puis, nous expérimenterons comment apprendre à apprendre à faire autrement, à votre rythme. Mon objectif est de vous accompagner de la théorie à la pratique en cheminant par étapes.



*Sharon Anthony Bower et Gordon H. Bowe, Asserting Yourself. A practical guide for positive change. Addision Wesley

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